La seule chose dont nous sommes certains dans cette vie, c’est qu’un jour elle finira pour chacun d’entre nous; pourtant, nous ne sommes jamais préparés pour cela. Emotionnellement, nous ne semblons pas être bien équipés pour faire face à une telle perte. Le deuil est une réponse normale et saine à la perte d’une personne chère et nous avons besoin de savoir comment y faire face et comment fournir du réconfort à quelqu’un qui est en deuil.
La perte peut prendre de nombreuses formes, aussi dévastatrice que la mort d’un être; une expérience bouleversante peut aussi déclencher un sens ou sentiment de perte qui va déclencher le même sentiment de tristesse, la perte de votre santé ou de celle de quelqu’un que vous aimez, la fin d’une relation, comme un mariage ou même de l’amitié.
Donc la question est de savoir comment dévirerons-nous agir ou que devrions-nous dire à un proche (ami ou membre de la famille) qui vient de connaître une perte.
Il est difficile de savoir quels mots choisir pour réconforter. Il est normal de se sentir mal à l’aise dans ce type de situation. Tout de même, il existe des moyens simples et efficaces.
Voici une simple liste de choses à faire ou à ne pas faire.
A faire:
Permettre à la personne de parler de sa douleur et exprimer ses sentiments. Essayez d’écouter sans offrir de conseils ou l’interrompre. Se concentrer sur l’écoute et offrez-lui votre amour sans condition.
