A l’occasion de la journée mondiale du diabète, le 14 novembre 2014, Novo Nordisk encourage les praticiens, les associations de patients, les responsables des politiques de santé, à s’associer afin de travailler ensemble à améliorer le traitement et la prévention du diabète de type 2 par une meilleure connaissance de cette maladie.
Selon les derniers chiffres publiés, la prévalence du diabète en Tunisie serait de 15.1%1. A cela, il faut ajouter que beaucoup de diabétiques ignorent leur diabète et n’ont donc pas la chance de recevoir un traitement pouvant prévenir les complications graves qui lui sont liées. La prévalence du diabète augmente et inquiète non seulement en Tunisie mais aussi dans le monde avec une croissance épidémique selon l’IDF (Fédération Internationale de diabète). Ainsi le nombre de diabétiques dans le monde devrait passer de 382 millions aujourd’hui à 592 millions d’ici 2030 dont 80% vivent dans des pays à faible et moyen revenu2.
Les raisons ? Surpoids et sédentarité jouent un rôle essentiel.
– On sait désormais de façon certaine que le surpoids est une des causes principales du diabète de type 2. Chaque kilo supplémentaire augmente de 5 % le risque d’apparition de la maladie5.
– Non moins néfaste est l’inactivité physique qui serait directement responsable de 27 % des cas de diabète selon l’OMS6.
Que faire ? D’abord lutter contre ces deux fléaux.
Les bénéfices du sport sont démontrés tant à court terme (une activité physique modérée de 30 minutes améliore la sensibilité à l’insuline) qu’à long terme (marcher deux heures par jour abaisse le risque de mortalité d’un diabétique)7.
Plusieurs études soulignent à la fois l’aspect préventif d’une bonne hygiène de vie (plus de la moitié des cas de diabète de type 2 seraient évités si l’on parvenait à empêcher la prise de poids chez l’adulte) et son aspect curatif8.70% des cas de diabète de type pourrait être prévenues voir retardées en adoptant seulement un mode de vie sain, soit 150 millions de cas d’ici 20353.
Selon l’IDF, qui en a fait le thème de sa campagne de 2014, Mangez un petit-déjeuner sain peut réduire le risque de développer un diabète de type 24.
Que faire ? D’abord lutter contre ces deux fléaux.
Les bénéfices du sport sont démontrés tant à court terme (une activité physique modérée de 30 minutes améliore la sensibilité à l’insuline) qu’à long terme (marcher deux heures par jour abaisse le risque de mortalité d’un diabétique)7.
Plusieurs études soulignent à la fois l’aspect préventif d’une bonne hygiène de vie (plus de la moitié des cas de diabète de type 2 seraient évités si l’on parvenait à empêcher la prise de poids chez l’adulte) et son aspect curatif8.70% des cas de diabète de type pourrait être prévenues voir retardées en adoptant seulement un mode de vie sain, soit 150 millions de cas d’ici 20353.
Selon l’IDF, qui en a fait le thème de sa campagne de 2014, Mangez un petit-déjeuner sain peut réduire le risque de développer un diabète de type 24.
savons qu’il peut être prévenu et mieux traité lorsque le diagnostic est porté plus tôt. Je crois que Novo Nordisk peut jouer un rôle important et grandement contribuer à améliorer la santé de la population, bien au-delà de son rôle de leader dans le traitement du diabète » ajoute Jean-François Courtet. C’est ainsi que Novo Nordisk a mis en place toujours en partenariats avec les autorités locales un certain nombre de programmes nationaux de lutte contre le diabète et cela partout où elle est implantée.
“En plus du coût humain et social incalculable qu’il représente, le diabète est associé à un coût économique très significatif. En effet, les maladies liées au diabète : problèmes cardiaques, insuffisance rénale chronique, altération de la vue…etc. représentent un véritable fléau économique et social. Ces complications du diabète peuvent sans aucun doute être anticipées et mieux prises en charge si le diagnostic et le traitement sont eux-mêmes plus précoces, et en tout premier lieu grâce à un régime physique et alimentaire » nous dit Jean-François Courtet.
Cette année, Novo Nordisk mènera pour la 3ème année consécutive en partenariat avec l’Amicale des diabétologues de Tunisie, à l’occasion de la journée mondiale du diabète, le 14 novembre, une opération d’information nutritionnelle et de dépistage du diabète à l’Avenue Habib Bourguiba (en face du Théâtre Municipal) à partir de 9h.
Ce dépistage sera aussi l’occasion d’informer sur les facteurs de risque du diabète et d’expliquer aux passants comment prévenir sa survenue. Il faut en effet rappeler que la majorité des diabètes de type 2 sont découverts à l’occasion d’un examen de routine. Bien entendu toutes les personnes
Diabète : Principaux facteurs de risque
- Les antécédents familiaux de diabète
- Une alimentation peu saine
- L’inactivité physique
- Surpoids : défini par un indice de masse corporelle (IMC) supérieur à 28
- Obésité abdominale : tour de taille supérieur à 90 cm pour les femmes et à 100cm pour les hommes
- Les antécédents de diabète gestationnel/Mise au monde d’un enfant de plus de 4 kg pour les femmes
- La mauvaise alimentation pendant la grossesse
- Hypertension artérielle : premier chiffre de tension supérieur à 14 ou le Deuxième chiffre supérieur à 9
5 conseils pour prévenir le diabète :
- Mangez à table et sans télévision. Lorsqu’on mange en faisant autre chose, on ingère plus de nourriture… Gare au surpoids !
- Attention à la nutrition de la femme enceinte et aux régimes aberrants : les enfants de petits poids de naissance sont plus à risque que les autres de développer un surpoids ou une obésité
- Manger au moins trois portions de légumes par jour, notamment des légumes à feuilles vertes tels que des épinards ou de la salade. Manger jusqu’à trois rations de fruits frais par jour. Opter pour des fruits oléagineux, un fruit frais ou un yoghourt sans sucre en guise d’en-cas.
- Boire de l’eau ou du café/thé non sucré plutôt que des jus de fruits, des sodas et d’autres boissons sucrées.
- Ne négligez pas le sport… Un régime est toujours plus efficace lorsqu’il s’accompagne d’activité physique.
