Tag: Nutrition
Une nouvelle merveille contre vos rondeurs, les ultrasons !
Après l’hiver, le froid, la pluie, la mal-bouffe et le peu d’exercice, nos petites poignées d’amour se sont bien installées. Il est temps de...
Des fruits pour perdre vos kilos de trop !
Nous savons tous que les fruits sont riches en nutriments, comme les fibres, et constituent aussi une source de sucres lents. Or, rares sont...
Les 10 commandements pour une alimentation saine!
Bien grandir, rester en bonne santé, éviter de prendre du poids… Autant de bonnes raisons pour faire le choix d’une bonne alimentation équilibrée. Nous...
Neslté, un brunch dédié à la gourmandise saine
Dans une ambiance conviviale et familiale, l’équipe de Nestlé a organisé le 15 février dans le Parc de Sidi Bousaid, un brunch en «...
L’assida de “zgougou” & valeur nutritive : combien de calories !
Le directeur des études, d'analyses et des expériences à l'Institut National de la Consommation (INC), Tarek Ben Jazia, a appelé les Tunisiens, notamment les...
Sept aliments qui combattent l’inflammation et la graisse du ventre
Lorsqu'ils sont consommés sur une base régulière, les aliments aux propriétés anti-inflammatoires peuvent aider à réduire l'inflammation dans le corps, tout en aidant à prévenir...
La noix: Un allié contre le cancer, les maladies cardiaques et respiratoires… et pour...
La recommandation de la semaine, nous la devons à Jane Brody, écrivain, scientifique et aussi nutritionniste, qui a publié plus d’un ouvrage sur le...
Zoom sur le Drôo ou le Sorgho
Les Tunisiens se procurent presque tous du drôo pour le shour en ramadan ou pour le petit déjeuner pour les matinées hivernales. Mais savez-vous...
Le diabète, c’est quoi ?
Pour résoudre un problème, il est vital de le comprendre. Ce principe s’applique dans tous les domaines, notamment dans le cas de la santé.
Ainsi,...
Le 14 novembre, Journée mondiale du diabète
La Journée mondiale du diabète est devenue un rendez-vous important dans plusieurs pays, dont l'objectif est de sensibiliser et de comprendre cette maladie.
Cette journée...
Spécial hiver, le dossier de la saison
Nous vous proposons un dossier spécial hiver, qui contient des astuces de grands-mères, des conseils de médecins spécialistes, ainsi que les dernières études des...
Cinq aliments à manger cette saison
Voici cinq aliments que vous devriez manger cette saison:
1. La citrouille : vous pouvez la consommer avec la viande, riche en vitamine A, en...
Vous mangez plus de calories que vous en pensez!
Le comptage des calories a longtemps été présenté comme un outil efficace pour perdre les kilos ou pour maintenir le poids, or une nouvelle...
Cinq aliments que la femme doit absolument consommer
Ce n'est pas un secret que les femmes ont des besoins nutritionnels différents de ceux des hommes. Elles sont sujettes à certains problèmes de...
Ramadan et perte de poids, avec un spécialiste
Stabilisé son poids ou au mieux perdre quelques kilos superflus en ramadan rime avec irréalisable! Et pourtant, le docteur en nutrition, Jaber Danguir, affirme...
Minceur : Quels sont vos pires ennemis?!
Si vous faites un régime, mais votre poids reste le même, jour après jour, là il est fort possible que vous vous faites du...
Ramadan: Les recommandations des nutritionnistes
Une nutrition équilibrée et saine est la première préoccupation tout au long de l’année. Pendant le mois de Ramadan, il est primordial encore plus...
La fraise est à l’honneur
La fraise symbolise le retour des beaux jours. Plusieurs études ont montré que sa consommation élevée diminuait le risque de maladies cardiovasculaires, de certains...
