Tag: régime
A nous les recettes «diètes» et «light»
Nous essayons de suivre les actualités et les tendances pour répondre au mieux à vos attentes et vos désirs. Qu’il fasse beau ou qu’il...
7 raisons pour ajouter les lentilles dans votre alimentation
Il y a beaucoup de raisons pour lesquelles vous devriez ajouter les lentilles dans votre régime alimentaire. Riches en nutriment et faibles en calories,...
Une nouvelle merveille contre vos rondeurs, les ultrasons !
Après l’hiver, le froid, la pluie, la mal-bouffe et le peu d’exercice, nos petites poignées d’amour se sont bien installées. Il est temps de...
Des fruits pour perdre vos kilos de trop !
Nous savons tous que les fruits sont riches en nutriments, comme les fibres, et constituent aussi une source de sucres lents. Or, rares sont...
Le froid, un allié de minceur, profitez-en !
Selon de nouvelles recherches, nous devrions remercier "Mère Nature" pour les températures froides à l'extérieur.
Nous savons déjà qu’être assis dans nos bureaux toute la...
Les 10 commandements pour une alimentation saine!
Bien grandir, rester en bonne santé, éviter de prendre du poids… Autant de bonnes raisons pour faire le choix d’une bonne alimentation équilibrée. Nous...
Comment perdre du poids tout en tonifiant sa musculature?
Nous sommes nombreuses à nous poser la même question. Mais cette fois nous allons avoir une réponse claire et nette. Elle nous vient directement...
Le régime méditerranéen, riche en gras, pour réduire le diabète !
Voici de bonnes nouvelles sur le régime méditerranéen. Il est confirmé que s'en tenir à un régime méditerranéen peut aider à réduire le risque...
L’assida de “zgougou” & valeur nutritive : combien de calories !
Le directeur des études, d'analyses et des expériences à l'Institut National de la Consommation (INC), Tarek Ben Jazia, a appelé les Tunisiens, notamment les...
Les meilleurs fruits pour un ventre plat !
Certains fruits jouent un rôle plus important que d’autres dans la diminution de graisse du ventre. Tous les fruits contiennent des avantages pour la...
Sept aliments qui combattent l’inflammation et la graisse du ventre
Lorsqu'ils sont consommés sur une base régulière, les aliments aux propriétés anti-inflammatoires peuvent aider à réduire l'inflammation dans le corps, tout en aidant à prévenir...
Santé : Neufs aliments à ne pas consommer
Il y a un certain nombre d'aliments que vous voulez, vu leurs apports nutritifs. En voici neufs qui ne fournissent «presque» aucun avantage pour...
Santé : Neuf aliments à ne pas consommer
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Lien entre l’émotion et la prise du poids
Sandrine Péneau, maître de conférences à l’Université Paris XIII, membre de l’Equipe de coordination de l’étude NutriNet-Santé, a étudié le fait de manger sous...
Vous mangez plus de calories que vous en pensez!
Le comptage des calories a longtemps été présenté comme un outil efficace pour perdre les kilos ou pour maintenir le poids, or une nouvelle...
Ramadan et perte de poids, avec un spécialiste
Stabilisé son poids ou au mieux perdre quelques kilos superflus en ramadan rime avec irréalisable! Et pourtant, le docteur en nutrition, Jaber Danguir, affirme...
Anorexie, à 30 ans elle a le corps de 70 ans !
De peur de devenir adulte, Helen Gillespie a considérablement limité son alimentation et surtout son apport calorique depuis 20 ans. La jeune femme de...
Le régime “hyper-protéiné“, un bilan surprenant!
Nous avons tous entendus parler du régime “hyper-protéiné“ et de ses promesses: «c’est la solution idéale pour mincir sans perdre son énergie…». Pour avoir...
