Partagez les responsabilités ! Déléguez des responsabilités à votre conjoint ! Il faut se partager les tâches, alors voici quelques suggestions: Le soir, de retour chez vous tous les deux, partagez les tâches ménagères: par exemple, vous faites la cuisine et votre conjoint la vaisselle… Fini les hommes qui rentrent pour se mettre sur le canapé devant la télé ! Désormais, du moment que nous travaillons, ils doivent mettre la main à la pâte et nous aider à leur tour ! Votre mari peut emmener les enfants à la garderie ou à l’école le matin, et vous irez les chercher le soir, ou vice-versa. D’autre part, responsabilisez vos enfants au fait de devenir un peu plus autonomes et responsables. Ils peuvent ranger leur chambre, faire leur lit, laver chacun son assiette… Lorsque vos enfants commencent à avoir une certaine autonomie, laissez-les accomplir des tâches qui sont à leur mesure: se brosser les dents, s’habiller…
De l’organisation au quotidien ! Pendant le week-end, cuisinez à l’avance les repas de la semaine. D’autre part, organisez votre maison de façon à ce qu’elle soit la plus fonctionnelle possible, en gardant tous les objets dont vous avez besoin quotidiennement au même endroit, pour ne pas avoir à les chercher le matin (un coin pour les sacs, les clés…). Pensez aussi à réglez le réveil de manière à ce qu’il ait 5 à 10 minutes d’avance. C’est psychologique, mais il est plus facile de se lever à 6 h qu’à 5 h 50. La veille, préparez les goûters des enfants et les vêtements du lendemain, et envoyez-les se coucher à la même heure tous les soirs. Essayez de faire en sorte que le bain, le brossage des dents et la lecture d’une histoire se fassent toujours dans le même ordre.
Trouvez du temps pour vos enfants ! Essayez de dîner en famille, sans télévision, et profitez-en pour discuter. Vous pourrez ainsi savoir ce qu’ont fait vos enfants durant la journée et vous n’aurez pas le sentiment de ne pas être au courant de ce qui se passe dans leur vie. Réservez quelques heures durant la fin de semaine à une activité familiale ! Et surtout ne manquez pas les réunions de parents. Ce moment vous permet de rester en contact avec leur vie scolaire. Il faut aussi garder en tête les vrais besoins des tout-petits : l’amour, les soins, la santé, la bonne nourriture. L’essentiel de la vie familiale n’est-il pas de passer du temps ensemble? Planifiez des moments privilégiés avec chaque membre de votre famille: mardi soir en amoureux, samedi après-midi avec mon garçon, …
Pensez à votre vie de couple ! Pensez à passer du temps avec votre conjoint. Si vous êtes trop fatiguée, essayez de trouver une émission de télévision que vous pouvez regarder ensemble. Appelez-le durant la journée et, si c’est possible, déjeunez ensemble. De temps en temps, permettez-vous de faire garder vos enfants et de sortir en amoureux, et surtout veillez à garder une vie sexuelle active.
Sonia Ben Jaballah
