15 solutions contre la transpiration

5 – En cas de grande chaleur, limitez votre consommation de café, d’alcool et de tabac, car  ces produits favorisent également la transpiration.

6 – Le déodorant ne lutte pas contre la transpiration mais, comme son nom l’indique, contre les mauvaises odeurs. Privilégiez les sticks qui durent plus longtemps que le spray !

7 – Évitez le stress au maximum car c’est un élément favorisant la transpiration, et apprenez à gérer vos émotions !

8 – Contre la transpiration des pieds, saupoudrez  l’intérieur des chaussures de temps en temps avec du bicarbonate de soude, connu pour son action fongistatique, qui empêche la croissance des bactéries et limite les odeurs. Faites aussi des bains de pieds en mélangeant 1 à 2 c. à soupe de bicarbonate de soude dans une bassine d’eau !

9 – Les chaussures doivent être en cuir ou en toile, portées avec des chaussettes 100% coton. Même les semelles «anti-transpirantes» ne sont pas efficaces à 100%, il faut les porter avec des chaussettes en coton.

10 – L’épilation est un excellent moyen d’éviter les odeurs de transpiration, vu que les poils sont des nids à bactéries car ils retiennent l’humidité. Messieurs, vous aussi, vous devriez vous épiler les aisselles! C’est une question d’hygiène.

11 – Dans le cas d’une transpiration supérieure à la normale, les bains aux huiles essentielles de sauge et de thym peuvent être très efficaces.

12 – Pour celles qui qui transpirent beaucoup dans les endroits intimes , sachez que le déodorant intime existe et est en vente en pharmacie ! Une bonne épilation vous aidera également à remédier à ce souci !

13 – Essayez la pierre d’Alun, naturelle et très économique ! A employer sur peau humide, à la sortie de la douche, elle permet de lutter efficacement contre la transpiration sans altérer le cycle naturel de l’organisme.

14 – N’oubliez pas que lorsque vous transpirez, vous éliminez de l’eau. Il vous faut donc boire beaucoup pour recréer une hydratation normale de votre organisme !

15 – Si tous ces conseils se révèlent inefficaces et que cette transpiration excessive devient handicapante (hypersudation), il faudra peut-être envisager des solutions plus radicales telles que l’ionophorèse qui consiste à ioniser la peau par le biais d’impulsions électriques faibles ou le botox pour bloquer les effets de la transpiration sur la peau. Pour les cas les plus graves, on peut recourir à la chirurgie en sectionnant les nerfs commandant la sudation des aisselles.

Sonia Ben Jaballah