La douleur est le mécanisme que le corps utilise pour nous alarmer que tout ne se passe pas bien. Nous nous sommes habitués à courir à notre boite à pharmacie ou chez le pharmacien pour nous prescrire des calmants, et pourtant nos ancêtres avaient de meilleurs remèdes que nous: des substances naturels offertes par la mer Nature.
A part leur prix, les médicaments peuvent nuire à notre corps plus que la douleur en elle-même, c’est pour cela qu’il est plus judicieux de trouver d’autres solutions existants.
N ° 1 – Des cerises
Une étude récente menée par le Centre de traitement John Hopkins a confirmé que les anthocyanines, un type de bio flavonoïdes, ou pigment végétal qui se trouve dans les fruits foncés comme les cerises, sont capables de bloquer les signaux de la douleur qui émanent de l’inflammation. Donc il suffit de s’asseoir en grignotant 20 cerises pour calmer vos douleurs articulaires, abdominaux, ou celle causée par l’inflammation.
N°2 – Le gingembre
La racine de gingembre, utilisé dans la médecine ayurvédique, est un agent de soulagement contre la douleur. La poudre de gingembre a la capacité de diminuer la douleur en inhibant certains composés toxiques que votre corps fabrique, qui sont la cause de l’inflammation qui provoque des douleurs dans les articulations et les muscles.
Vous pouvez également couper la racine de gingembre frais et en faire une pâte puis l’appliqué localement sur les articulations et les muscles douloureux.
La racine de gingembre peut également être consommée, avec le thé: un remède très efficace pour les douleurs d’estomac et des nausées.
N°3 – Les poissons d’eau froide
Les poissons d’eau froide comme le hareng, le maquereau, les sardines, le saumon et le thon sont réputés parce que: les oméga-3, les acides gras que les poissons d’eau froide contient améliore la santé cardiovasculaire, et diminue l’inflammation qui pourrait se rassembler autour du cartilage.
Peu de gens sont conscients, que la consommation de ces poissons peut aussi aider à lutter contre la douleur du dos, des articulations et des blessures au cou.
N°4 – Tahina
Tahina, qui est utilisé dans l’Afrique du Nord, de l’Est cuisine turque et du Moyen-grec, est également un excellent agent de soulagement. Il est fabriqué à partir des graines de sésames moulus, riche en magnésium, un minéral que beaucoup de gens ont une carence.
Ce minéral a de nombreux avantages pour la santé, parmi lesquels figure la capacité de soulager les tensions musculaires. Vous pouvez également utilisé pour traiter les maux de tête et douleurs musculaires.
L’épice curcuma est légendaire pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Il contient la curcumine, qui lui donne ses caractéristiques anti-inflammatoires naturelles. La poudre de curcuma est fabriqué à partir de la plante de curcuma ,un épice parfumé et doré, qui vous aide à lutter contre la douleur naturellement.
N°6 – Jus d’Aloe Vera
Le gel d’Aloe Vera est reconnu comme un traitement topique hydratant, apaisant et guérissant des brûlures. Mais ce que beaucoup de gens ne savent pas, c’est que vous pouvez boire le jus de d’Aloe Vera: un superbe remède pour les ulcères d’estomac.
Si vous buvez du jus de AV deux fois par jour il aider à traiter les symptômes suivants: douleur, sensations de nausée et la fatigue (en raison de la perte de sang que les ulcères peuvent engendrer); il contribue également à accélérer la reprise.
La papaye contient une enzyme appelée papaïne. Cette enzyme est un anti-inflammatoire naturel. Il fonctionne mieux lorsqu’il est combiné avec la broméline (contenue dans l’ananas). La papaïne est parfois utilisée après une intervention chirurgicale car il aide à réduire l’enflure et la douleur.
N°8 – Le yogourt probiotique
Le digestif humain et le tractus intestinal abritent des milliards de bactéries, bonnes et mauvaises. Les bonnes bactéries remplissent une fonction importante dans la promotion du processus digestif. Si la proportion de mauvaises bactéries emporte sur la bonne, il peut y avoir un effet néfaste sur la digestion et causer de nombreuses maladies et affections connexes, y compris des éruptions cutanées et la perte de cheveux, un déséquilibre hormonal, ce qui conduit à plus d’une maladie.
Les bactériennes vivantes dans le yogourt probiotique complètent les bonnes bactéries déjà dans l’intestin, contribuant ainsi à remédier à de nombreux désagréments, les flatulences, les ballonnements douloureux de l’abdomen.
N° 9 – Les piments
Les piments contiennent une substance appelée capsaïcine, qui est un ingrédient naturel que vous trouverez dans de nombreuses crèmes et des onguents pour soulager la douleur instantanée. La capsaïcine a la capacité de dessiner quelque chose qui s’appelle la substance P, de vos nerfs, un messager chimique qui émet un signal vers le cerveau qui traduit une douleur. Lorsque vous bloquez efficacement le messager, vous bloquez la douleur aussi.
N° 10 – La menthe poivrée
La menthe poivrée est un excellent traitement pour soulager les spasmes musculaires. Vous pouvez acheter de l’huile de menthe poivrée et l’appliquer localement sur les zones où se trouve la douleur.
Pour le traitement des maux de tête, écraser simplement quelques feuilles de menthe fraîches sur vos tempes ou bien faites une tisane de menthe poivrée, qui est idéal pour se détendre les muscles douloureux.