Les graines de lin ou “Zirit El Kitten” sont issues du bassin méditerranéen, cette plante est aujourd’hui cultivée un peu partout sous les climats tempérés et tropicaux. Ces graines sont riches d’acides gras oméga-3.
Comme beaucoup d’autres plantes, elle a ses bienfaits pour la santé.
Elle traite la constipation chronique, l’hypertension, prévient le risque de cancer du sein, réduit les facteurs de risque de maladies cardiovasculaire, diminue l’intensité des symptômes des voies urinaires comme les infections et autres, traite les maladies respiratoires et les allergies, soulage les symptômes de la ménopause.
Le geste à adopter dès le saut du lit, on mange une cuillère de graines de lin moulues en ajoutant un peu du miel ou de l’huile d’olive.