La confiance en soi : la base de la réussite d’une vie
Tout d’abord qu’est-ce qu’une "saine" confiance en soi ? à distinguer de la vanité, ou de l'excès de confiance....
Dans la plupart des sociétés industrialisées, de consommation, du chômage, du stress, et autres.... tout est...
Ces bobos de la grossesse!
Vous voilà partie pour 9 mois de bonheur à condition de ne pas laisser les petits maux vous gâcher cette période si particulière. Pour cela, suivez nos conseils :
Les nausées et les vomissements : Elles (et ils) se présentent...
Un printemps sans allergie au pollen
Le printemps, pour certains, est synonyme de nez qui coule, de yeux qui pleurent, de crises d’éternuements sans fin…Entre 10 et 40 % de la population mondiale présenterait une allergie aux pollens, ces grains microscopiques...
Quand le stress fait grossir
Le stress est l'une des maladies du siècle. Il touche les jeunes comme les plus âgés. Ses conséquences sur l’organisme sont parfois lourdes. Il peut provoquer des maladies organiques comme les troubles cardio-vasculaires (palpitations, douleurs,...
Remèdes contre la migraine
La migraine est une douleur céphalique intense. C’est un trouble complexe qui survient au niveau du cerveau et des vaisseaux sanguins du cerveau et de la tête. Non traitée, elle peut durer de 4 à...
La rhinite allergique ne rendra pas ce printemps tragique
La rhinite allergique saisonnière ou plus connue sous le nom de «rhume des foins», survient à la saison printanière et plus souvent associée à une conjonctivite. Les crises surviennent au moment de l’augmentation de...
Mentir : Ces gestes qui trahissent
D’après une étude, tout le monde mentirait en moyenne deux fois par jour, mais ce qui diffère d'un menteur à un autre c’est son intention. La plupart des mensonges sont destinés à ménager les...
Ma grossesse et moi…3ème mois
Déjà trois mois que je suis enceinte, le temps passe vite je l’avoue. C’est le mois fort en émotions ! Ma silhouette de futur maman se dessine vraiment : l’aréole et la peau de mon...
Bisphénol A : un danger pour votre santé !
Le bisphénol A ou BPA est un composé chimique montré du doigt par de nombreuses études récentes, qui confirment sa toxicité. Ce composé est utilisé, généralement, pour la fabrication de contenants alimentaires : bouteilles, revêtement de...
Une bonne santé pour mieux vieillir
La Tunisie célèbre le 7 avril, à l'instar de tous les pays, la Journée mondiale de la santé, placée cette année sous le signe: « une bonne santé pour mieux vieillir ».
L'organisation mondiale de...
L’insomnie c’est fini !
Le sommeil est un élément vital et essentiel à une bonne qualité de vie. Sa fonction est la récupération de la fatigue physique et nerveuse accumulée dans la journée. Chacun a son propre rythme. Une...
Je ne voulais pas de cette grossesse
Un matin de septembre 2009, je me suis levée avec un énorme mal au ventre comme une gastro. J’étais sous contraception et j’avais toujours mes règles.
Pas une seconde ,donc je n’ai pensé à...
Ma grossesse et moi … 2ème mois
C’est l’heure de la première consultation prénatale obligatoire. Désormais, j’aurais tous les mois droit au même rituel d’examens et de visites.
Les changements de mon corps sont de plus en plus perceptibles : ma taille s’épaissit...
L’amour dure-t-il trois ans ?
Pour certains célibataires, une rencontre est nécessairement le prélude à une relation durable. Or, une histoire d’amour se partage chronologiquement en cinq étapes qui ne s’enchaînent pas de manière inéluctable. Pour franchir ces étapes,...
L’addiction à la Chicha
Fumée en commun avec les copains, à la terrasse d'un café, la Chicha est un agréable passe-temps qui fait partie des commodités de la conversation. Elle est associée par certains à un moment de relaxation...
La jalousie
On en a toute été concernée au moins une fois. Oui oui, pas la peine de faire semblant : que ce soit envers notre mec, une copine, une sœur… La jalousie est un sentiment déstabilisant :...
Remplir son assiette pour lutter contre le cancer
Nous sommes ce que nous mangeons. C'est bien dans notre assiette que nous puisons nos forces. Il est donc logique que ce que nous mangeons ait un impact direct sur notre santé. Pour cette...
19 conseils pour entretenir sa mémoire
Il existe plusieurs types de mémoire : mémoire sensorielle, mémoire de travail et mémoire long terme. Elle est directement dépendante de la perception sensorielle, l’état émotionnel, l’attention, la motivation. Effectivement, c’est un élément essentiel dans...
