Quels sont les symptômes d’une allergie aux acariens? En fait, ce sont les débris d’acariens morts et leurs déjections qui provoquent des allergies. Les acariens sont responsables de 50% des manifestations allergiques. Les symptômes sont en général : le nez qui coule, éternuements, difficultés respiratoires, larmoiement, oreilles bouchées, les yeux qui grattent et deviennent rouges (conjonctivite), une difficulté à respirer, de la toux ou des sifflements. Parfois, on développe même de l’eczéma. Les acariens sont responsables de 65 à 90% des asthmes et des rhino-conjonctivites chez l’enfant et le jeune adulte.
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Astuces anti-acariens :
1 – Ne chauffez pas trop les chambres, car les acariens ont besoin de chaleur pour vivre et se multiplier. Fixez le chauffage à 18 ou 19°c!
2 – Passez l’aspirateur une à deux fois par semaine ! Pensez à bien aérer la pièce après avoir passé l’aspirateur!
3 – Interdisez à vos animaux de compagnie d’entrer dans les chambres, et nettoyez toutes les semaines leurs paniers ou leurs niches, car la chaleur de leur corps est un terrain idéal pour le développement des acariens.
4 – Luttez contre les moisissures qui favorisent la croissance des acariens. Préférez la peinture à l’eau sur les murs, vérifiez l’état du mastic sur les fenêtres et éliminez les traces noires à l’eau javellisée. Ne bouchez pas les aérations et pensez à les nettoyer régulièrement!
5 – Limitez l’humidité au maximum: pas d’humidificateur, pas de linge à sécher sur les radiateurs, pas de bocal à poisson, pas de plantes vertes ….
6 – Déplacez éventuellement les meubles pour améliorer la circulation de l’air!
7 – Utilisez un sommier métallique ou à lattes de bois, car les sommiers capitonnés peuvent devenir des nids à acariens.
8 – Optez pour des matelas et oreillers synthétiques parce qu’on les lave plus facilement et qu’on les renouvelle plus souvent!
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9 – Achetez des housses spéciales imperméables aux acariens. Elles enveloppent complètement l’oreiller, la couette, le matelas!
10 – Lavez au moins une fois par mois les oreillers et la couette à 60°C et laissez bien sécher au soleil!
11 – Lavez chaque semaine les draps à 60° car les acariens ne résistent pas à cette température. Vous pouvez ajouter un acaricide à votre lessive pour les éléments lavables seulement à 30°.
12 – Pensez à laver les peluches au moins tous les 3 mois à 60°!
13 – Limitez les objets : livres, cadres… susceptibles de récolter la poussière ! Et surtout pas de bibliothèque, ni d’étagères, ce sont des nids à poussières et par conséquent des nids à acariens.
14 – Optez pour les meubles lisses pour limiter le dépôt de la poussière et pour faciliter leur nettoyage! Dépoussiérez-les au moins une fois par semaine avec un chiffon humide et microfibre. Et surtout pas de plumeau car il va libérer de nouveau la poussière dans l’atmosphère!
15 – Choisissez des rideaux légers facilement décrochables pour les laver régulièrement à 60°!
16 – Il faut toujours secouer et brosser les tapis à l’extérieur de la maison pour ne pas répandre les acariens dans l’air.
17 – Aérez chaque jour la chambre, au moins 30 minutes par jour, surtout par temps sec et froid!
18 – Évitez les lits superposés! Car l’enfant dormant dans le lit du bas inhale davantage d’acariens provenant du lit supérieur.
Sonia Ben Jaballah