Toute femme veut paraître plus jeune, et comme nous vieillissons, nous avons tendance à perdre le naturel: la belle lueur de notre peau. Heureusement, il existe quelques trucs et astuces à utiliser pour paraître plus jeune, peu importe votre âge. Le principe de base à suivre est de prendre soin de votre peau tous les jours, les autres astuces sont :
1. Augmentez votre apport en vitamine C
Une des meilleures façons de paraître plus jeune est d’augmenter votre apport en vitamine C. La vitamine C stimule la production de collagène dans la peau, ce qui signifie qu’il est bon pour garder votre peau fraîche et jeune. La vitamine C est bonne pour la peau sur tout le corps, il est donc important d’ajouter des aliments riches en vitamine C à votre régime alimentaire. Considérez que manger des oranges, des poivrons, des kiwis, des pamplemousses, des tomates et des fraises est une nécessité.
2. Augmentez votre apport en protéines
Les protéines jouent un rôle important dans chaque aspect de la peau, y compris la production de collagène, l’apparence, le renouvellement des cellules ainsi que sa structure. Cela en fait un élément nutritif essentiel dans votre régime alimentaire. Optez pour des protéines maigres comme le poisson, steak, de poulet… Des produits laitiers à faible teneur en matière grasse, les œufs, les noix et les haricots sont également de merveilleuses sources de protéines.
3. Utiliser de l’huile dans vos salades
La mayonnaise est savoureuse mais elle n’est pas si bonne pour la santé. Je vous suggère de commencer à utiliser l’huile dans vos salades. Essayez de combiner un peu d’huile d’olive avec un peu de vinaigre pour votre salade. Vous favorisez ainsi l’absorption de votre corps des vitamines, et d’autres antioxydants, à combattre les radicaux libres et à garder un aspect brillant et jeune à votre peau, peu importe votre âge.
4. Ne pas utiliser de poudre compacte
Bien que la poudre est importante pour votre maquillage, il est préférable de ne pas l’utiliser lorsque vous essayez de paraître plus jeune. Le surplus de poudre va masquer l’effet lisse du visage et surtout se coincé dans vos petites rides, les rendant encore plus visible. Vous pouvez toujours utiliser votre fond de teint pour cacher les imperfections, mais essayez de ne pas utiliser votre poudre compacte en surdose.
5. Ajouter bronzer
Toutes ces taches de vieillesse et solaires qui ont tendance à apparaître sur la peau peuvent être facilement masqués avec un « bronzer ». Non seulement vous les cachez mais vous donnez aussi par la même occasion à votre peau une belle lueur de soleil. Vous pouvez ajouter un peu de poudre bronzante à votre « fondation », ou l’appliquer sur le nez, les joues et le front à l’aide d’un gros pinceau.
6. Prendre soin de vos mains tous les jours
Bien qu’il soit important de prendre soin de votre visage tous les jours, n’oubliez pas de vos mains. Assurez-vous de prendre soin de vos mains correctement chaque jour. Si vous êtes sur un budget, essayer de frotter vos produits pour le visage en eux. Il n’est pas nécessaire d’utiliser des crèmes pour les mains spéciales. Aussi, ne pas oublier d’utiliser un écran solaire tous les jours. C’est un énorme pas pour paraître plus jeune, peu importe comment vous êtes vieux.
7. Porter le bon maquillage
Pour paraître plus jeune, assurez-vous que vous portez les bonnes couleurs sur vos lèvres, les yeux et les joues. Optez pour un look plus naturel et rester loin des couleurs audacieuses lumineuses.
Il est possible de garder une allure plus jeune et ceci peu importe votre âge, vous avez juste besoin de faire attention à votre routine en matière de soins de la peau et de régime alimentaire.
Lire aussi :
Les aliments à consommer pour une peau plus belle et plus jeune !