Dix astuces de bien-être à base de bicarbonate de soude

Avec cette petite liste énumérative des astuces de beauté et de bien-être à utiliser chez soi à base de bicarbonate de soude, nous déduisons qu’il suffit de peu pour être au top de sa forme.

1-Pour des  dents blanches:

Mettez un peu de bicarbonate de soude sur la brosse à dents ou le dentifrice et  brossez- vous normalement. Vous allez avoir des  dents plus blanches  et  à la longue vous allez vous en débarrasser du calcaire déposé entre les dents et en même temps vous allez les protégées des caries.

2-Un bain de bouche pour une haleine fraîche et sans aphtes:

Il suffit d’utiliser une cuillère à sucre de bicarbonate dans un verre d’eau et l’utiliser comme un bain de bouche chaque jour. Une fois fini, assurez-vous de bien se rincer.

3-Pour une  peau plus lisse et un teint éclatant :

Prenez une petite bassine, propre, ajoutez de l’eau avec lequel vous allez vous laver le visage. Ajoutez une cuillère à soupe de la « poudre blanche ». Assurez-vous de bien le dissoudre avant de l’utiliser. C’est idéale pour les peaux mixtes et grasses, une sensation de fraîcheur va vous envahir et rendra votre peau plus lisse avec un très beau teint.

4- Peeling :

Une recette de peeling  fait maison. Prenez un peu de bicarbonate, de l’eau assez pour en faite une pâte. Etalez là sur la partie que vous voulez (visage, décolleté, bras ou jambes). Laissez agir entre deux à trois minutes, pas plus d’une minute trente pour le visage. Bien rincez avec l’eau. Vous pouvez utiliser l’eau de rose pour un résultat optimal sur la peau de visage. Vous ne devez absolument pas appliquer la pâte autour des yeux, la peau à ces endroits est très sensible et plus fine. Un coton imbibé du jus de concombre fera l’affaire.

5- Pour un bain relaxant :

Ajoutez de l’acide citrique (vous trouvez en pharmacie) 25g avec 75 g de bicarbonate de soude dans un récipient. Formez la pâte en petite boule (bombes de bain). Ajoutez quelques goutes d’huile essentiel, selon votre choix. Humidifiez vos mains avec l’eau pour mouleur votre pâte. Laissez durcir dans un endroit humide pendant le soir. Le lendemain, vos bombes de bain seront prêtes à utiliser. Elles rendront vos bains plus apaisants qu’autre fois.

Une recette plus simple pour un bain tonifiant et relaxant : ajoutez 7 cuillères à soupe à votre par bain et profitez !

6-Pour dégager le nez :

Bien dissoudre le bicarbonate dans de  l’eau tiède de préférence une eau pure et  distillée dans un récipient parfaitement propre. Introduire doucement la solution de bicarbonate dans une narine en penchant la tête de coté pour la faire ressortir par l’autre. Répétez 2 à 3 fois pour chaque narine. Le dosage conseillé est une cuillère à café de bicarbonate de soude dans un demi-litre d’eau.

7-Pour une manucure et pédicure rapides :

Saupoudrer les paumes des mains /des pieds préalablement mouillées de bicarbonate et frotter, en insistant sur les ongles.

8-  Pour limiter les odeurs du corps (intimes, pieds..) :

Faites votre toilette habituellement et pour finir prenez du coton imbibé d’eau bicarbonatée et tamponnez avec vos partie intime. Vous ne devez pas dépasser les 2 cuillères à café de bicarbonate dans un litre d’eau pour les zones intimes.

Pour les pieds, 10 cuillères à café dans un bain de pieds, laissez agir pendant 10 minutes. Pas besoin de rincer après.

9-Pour nettoyer en profondeur les  cheveux :

Ajoutez une cuillère à café de bicarbonate en poudre à votre shampoing habituel, bien répartir et bien masser, puis rincez abondamment. Même si le shampoing mousse moins, les cheveux seront plus brillants et plus souples.

10- Idéal pour préparer le corps au sport :

«…L’action du bicarbonate s’oppose à l’accumulation d’acide dans l’organisme, et notamment d’acide lactique dans les muscles en favorisant l’élimination des ions H+ responsables des crampes et de la fatigue musculaire. En fonction des études, l’effet paraît particulièrement intéressant pour les épreuves intenses répétées et de courte durée (de 2 à 7 mn)». Vous devez boire une solution d’eau bicarbonatée avant une heure à  deux avant l’effort. Le dosage de l’eau diffère selon le volume de vos muscles : 0.3g pour 1 kilo de muscle. « …Mise en garde: l’absorption de quantités de bicarbonate trop importantes sur des durées trop courtes peut entraîner des nausées et des vomissements, ainsi que des diarrhées. Dans ce cas, cesser toute prise de bicarbonate».