J’ai testé pour vous… le régime Thonon, partie 1

*J3 du régime Thonon, j’ai perdu 1,7 Kilo !

« Depuis hier, j’appréhende cette journée, mais rien de plus motivant que des grammes en moins ! yupi !! »

Petit-Déjeuner :

Boire du café ou du thé,  sans sucre et sans aspartame avec un petit pain aux céréales constituant un apport calorique en sucres lents. Bien évidemment, pas de beurre ou de confiture pour accompagner le pain ! Ne rien prendre d’autre (pas de biscuits, pas de fruits…).

« Donc là, j’ai savouré mon petit déj et surtout mon morceau de pain complet. C’est vraiment bizarre de découvrir le goût de certains aliments que vous connaissez déjà ! Tout semble meilleur, pourtant je n’étais pas  fan du pain complet. Bon voilà, c’est ma troisième journée régime Thonon ».

Déjeuner :

2 œufs durs.  Pas de sel en accompagnement. Pas d’omelette non plus  ni d’oeufs brouillés. Une salade verte avec des tomates pour l’apport en fibres alimentaires. La salade et les tomates sont à volonté. Pour l’assaisonnement de la salade et des tomates, outre le sel qui est interdit, vous pouvez opter pour du jus de citron ou du vinaigre balsamique., du poivre, d’autres épices, …

Dîner :

Consommez ainsi autant de salade verte que vous le souhaitez, mais uniquement de la salade verte +  du Jambon cuit. Ne pas ajouter de sel dans la salade pour l’assaisonnement, même principe que pour le midi.

« Minuit passé, cool je n’ai pas craqué!»

Mariem Soualhi

… à suivre