Une recette de grand-mère aux mille vertus. Elle est à 100% bénéfique pour notre corps et surtout à cette période de l’année. Vous pouvez l’utiliser chaque jour et vous allez remarquer ses effets.
Vous avez besoin de :
3 pommes vertes
1 citron pelé
1 cm cube de gingembre
1 concombre
Quelques feuilles de menthe pour décoration.
Passez le tout au mixeur après le lavage bien sûr. N’enlevez pas la peau des aliments. Ajoutez de sucre si vous voulez, à consommer sans modération.
Pour vous donner un petit aperçu sur les vertus de cette potion et surtout sur ses composantes : la pomme est peu calorique (70 kcal environ par fruit), riche en eau et en fibre. Elle est le parfait aliment allié de votre régime grâce à sa pectine qui est une fibre soluble qui gonfle à la digestion donnant ainsi le sentiment de satiété tout en réduisant l’absorption des graisses et du sucre.
Le concombre permet : une meilleure hydratation au cours de la journée avec sa teneur de 96% en eau. Riche en vitamine A, B, C, en magnésium, et en potassium; sa composition le rend idéal pour soigner la peau et la rendre éclatante. Le concombre a d’autres vertus comme réguler la tension artérielle, traiter l’hypotension et l’hypertension mais aussi calmer les brûlures d’estomac…
Quant au citron, il est bien pour l’estomac, pour les dents et pour la peau. Il est bon pour traiter le rhumatisme et les troubles respiratoires entre autres.
Le gingembre est à la fois un antioxydant et anti-inflammatoire. Il est très recommandé pour redonner du tonus vu sa teneur en composants énergisants et stimulants.
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