–Les plaies saignantes : Lavez-vous les mains d’abord, ensuite rincez la blessure sous l’eau et nettoyez le contour de la plaie avec une compresse imbibée de savon. Faites attention de déborder sur la plaie, pour éviter de l’irriter ! Pour faire cesser rapidement les saignements, comprimez fermement la blessure avec une compresse stérile. Et si la plaie est sur votre bras, diminuez le saignement en l’élevant au-dessus du niveau du cœur.
N’appliquez pas d’antiseptique sur les plaies superficielles car cela va les irriter. Il faut aussi penser à la protéger de la saleté ou du risque de frottement sur un vêtement, et cela par un pansement. Contrairement aux idées reçues, sachez que l’écorchure cicatrise plus rapidement sous l’humidité d’un pansement qu’à l’air libre !
-Du bleu sur la peau : Pour aider l’ecchymose à se résorber, appliquez un gant de toilette contenant de la glace et laissez pendant une dizaine de minutes. Cela va contracter les vaisseaux sanguins, et par conséquent la quantité de sang diffusée sous la peau sera plus limitée.
-Une bosse suite à une chute : Appliquez immédiatement de la glace, pendant cinq minutes, placée dans un linge. Et s’il s’agit d’un enfant et qu’il a mal, vous pouvez lui donner du paracétamol pour réduire la douleur. Attention tout de même, une perte de connaissance, suite à un choc, même brève, nécessite obligatoirement une consultation en urgence !
-Une cheville foulée : Mettez votre cheville pendant minimum 10 minutes sous un jet d’eau froide ou avec de la glace enveloppée dans un gant de toilette. Ainsi, l’enflure sera réduite. Enserrez-la après dans une bande compressive pour soutenir l’articulation. Enfin, allongez-vous en gardant votre jambe légèrement relevée.
-Un saignement du nez : Il peut apparaître sans raison, et pour le stopper, il faut d’abord s’asseoir, la tête légèrement penchée vers l’avant. Ensuite, se pincer le nez pendant au moins dix minutes. Il ne faut surtout pas pencher la tête en arrière car le sang va s’écouler dans la gorge.
–Les ampoules : Si vous avez portez des chaussures neuves, et que cela vous a causé des ampoules douloureuses, rassurez-vous, c’est une lésion bénigne ! En revanche, il ne faut pas les laisser s’infecter. Alors ne percez surtout pas l’ampoule car elle représente une barrière naturelle contre les microbes. ! Il faut la désinfecter avec de la Bétadine et appliquez dessus un pansement.
-Une brûlure oculaire : En cas de très légère intrusion dans l’œil d’un corps étranger causant une brûlure oculaire, lavez-vous l’œil à l’eau courante pendant 10 minutes.
–Un coup de soleil : Si vous rentrez de la plage avec la peau comme si vous étiez tout droit sorti d’une cocotte minute, il faut prendre une douche froide et appliquez après s’être séché de la Biafine.
–Les piqûres de méduse : Pour neutraliser les cellules piquantes suite à une piqûre de méduse, mettez du vinaigre de cidre sur la peau.
Sonia Ben Jaballah
