Ingrédients pour 06 personnes :
– 500 gr de poisson blanc
– 04 cuillères à soupe d’huile
– 01 Chou-rave
– O3 pommes de terre
– 03 poireaux
– 03 Navets
– 04 carottes
– Quelques branches de persil et céleri
– 01 cuillère à café de poivre moulu
– 01 cuillère à café de purée de tomates
– Sel
Préparation : Moyenne
– Nettoyer et éplucher les poissons
– Verser l’huile, Assaisonner avec le poivre noir, la purée de tomate, et le sel
– Eplucher, laver et couper les légumes
– Les faire cuire dans deux litres d’eau
– Vérifier le sel
– Passer tout au moulinettes et émietter le poisson
– Servir au chaudValeur énergétiques : 244 Calories
